• 查疾病
当前位置:香河阳光医院 > 妇科炎症 > 月经疾病 > 经期腰酸怎么办

经期腰酸怎么办

来源:香河阳光妇科医院  点击免费咨询专家
分享到:
阳光专家团队铸就品牌医院 阳光妇科医院蝉联全国十佳妇科医院 2011人流规范化研讨会在杭闭幕
阳光成为香河首个不孕不育研究机构 看妇科病网上预约 享受3大便利 拒收红包 树阳光诚信旗帜
  经期腰酸怎么办

  在日常生活中,经常碰到不少妇女,在月经来潮前后,常有腰酸背痛,于是采用捶打腰背等方法,来缓解腰背酸痛,其实这种捶打腰背的做法是不可取的,其结果往往适得其反。

  妇女在月经期间,由于盆腔充血,会使人感到轻微不适,如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。也有部分妇女还伴有倦怠、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状,这些都是经期正常生理现象,一般无需治疗。

  然而,此时如果人为地随意用力捶打腰背,往往会加剧腰背酸痛。这是因为捶打腰背后,会使盆腔更加充血和血流加快,导致月经过多,经期延长,反而使腰酸背痛更加严重。同时,由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低,不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合,也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。

  月经期保养方法

  1、经期应避免过冷、过热的刺激(冷水淋浴和桑拿),特别是下腹部不宜受凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。

  2、控制运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动,会造成经血量过多或影响子宫的正常位置。

  3、补充钾、铁。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。补充含铁丰富的食物,如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。

  4、经期前不能做x线检查。育龄女性在月经前处在排卵阶段,此时作x线检查,可使卵细胞或受精卵受到损伤,引起胚胎发育不良,造成胎儿先天异常、智力低下、肢体缺损等。

  5、不穿紧身裤。在月经期穿紧身内衣,会使经血流出不畅,而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,很容易造成经血逆流。

  6、经期不可捶打腰背。此时捶打腰背,会使盆腔更加充血和血流加快,导致月经过多,经期延长,使腰酸背痛更加严重。

香河阳光妇科医院以特有的品牌、精细的专业、卓越的品质,以高度尊重女性生命质量的态度落户凉州。医院带着高贵的个性气息,走星级的妇科诊疗模式…[详细]

  • 价格诚信会员单位
  • 全国十佳妇科医院

推荐专家更多>>

  • 李跟琴

    李跟琴  主任医师

    科 室: 香河阳光妇科医院妇产科 职 称: 副主任……[详细]

  • 牛慧淑

    牛慧淑  主任医师

    牛慧淑,妇产科主治医师,毕业于兰州医学院医……[详细]

  • 王淑萍

    王淑萍  主管护师

    王淑萍,主管护师,大专学历。1980年至2012年在凉……[详细]

  • 王红霞

    王红霞  主管护师

    王红霞,主管护师,大专学历。1980年至2012年在凉……[详细]

  • 赵森

    赵森  主治医师

    香河阳光妇科医院专家赵森主治医师,对各类妇……[详细]

  • 杨久云

    杨久云  院长

    香河阳光妇科医院专家杨久云院长,从事妇产科……[详细]

  • 赵徽

    赵徽  检验师

    毕业于重庆医科大学(原重庆医学院),曾在重……[详细]