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香河人老脚先衰 按脚底养全身

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人老脚先衰 按脚底养全身

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人的双脚支撑着整个身体的重量,最重要的也是最累的,并且在我们的脚上分布着多个穴位,脚步的症状还可暗示你身体的隐患,所以我们要养生保健,那么脚是不能忽视的重要部位。

人的脚底有70多个穴位,六条经络起止于脚上,与人的各脏器密切联系着,所以脚背成为人的第二心脏,中医有“人老脚先衰”之说,所以脚的保养十分重要,通过脚底养生可以达到强身治病,延年益寿的目的。

如果时常按摩和刺激脚底的部位,就能促进血液循环,调整脏腑功能,受到治病强身的效果。

常见的足部养生方法有:

1.脚底按摩

  

2.走石子路

  

3.泡脚

  

常作足部护理的4大好处:

1.延缓衰老。

促进血液循环之顺畅,疏通人体能源循环管道之障碍。刺激细胞产生活力,防止老化。恢复退化的器官机能,预防生病。

2.美容养颜。

促进新陈代谢,排泄体内毒素杂物,令我们的皮肤重新恢复健康、红润有光泽。长期坚持按摩脚底,除了美容皮肤之外,还能够有效的消除痘痘,令皮肤恢复光洁、白皙。

3.养脑护脑。

通过足疗,可以调节经络和气血。同时,足部血管扩张,血容量增加,从而使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。

4.排毒防癌。

按摩脚底的涌泉穴可以令我们的唾液分泌加快,而唾液具有防癌的作用;进行完脚底按摩之后喝一杯冷开水能够有效的促进体内血液循环、排出毒素。


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