• 查疾病
当前位置:香河阳光医院 > 医院概况 > 媒体报道 > 香河告诉家里做饭的人,这些食物一起吃才是

香河告诉家里做饭的人,这些食物一起吃才是

来源:香河阳光妇科医院  点击免费咨询专家
分享到:
阳光专家团队铸就品牌医院 阳光妇科医院蝉联全国十佳妇科医院 2011人流规范化研讨会在杭闭幕
阳光成为香河首个不孕不育研究机构 看妇科病网上预约 享受3大便利 拒收红包 树阳光诚信旗帜

告诉家里做饭的人,这些食物一起吃才是大补!

点击上面蓝字,轻松关注香河妇科医院官方微信,获取女性健康信息和医院动态,让健康时刻伴随。

红葡萄酒+花生

作用:有益心脏



原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅!




鱼+豆腐

作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。



原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。

推荐做法:鱼头豆腐汤




猪肝+菠菜

作用:防治贫血。



原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。

推荐做法:猪肝炒菠菜




羊肉+生姜

作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。



原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。




牛肉+土豆

作用:补中益气,滋养脾胃。


原理:牛肉中富含铁和锌,土豆中含有维生素C,维生素C可促进牛肉中铁和锌的吸收,提高其生物利用率,收到事半功倍的效果。

推荐做法:土豆炖牛肉




鸡肉+栗子

作用:补血养身,适于贫血之人。




原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

推荐做法:鸡肉炖栗子




鸭肉+山药

作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。



原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。

推荐做法:鸭肉烧山药




瘦肉+大蒜

作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。



原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。

推荐做法:瘦肉炒大蒜




鸡蛋+百合

作用:滋阴润燥,清心安神。



原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。

推荐做法:百合鸡蛋糖水




芝麻+海带

作用:美容,减肥,防衰老。



原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。海带则海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成,两者合一,减肥效果倍增


香河妇科医院官方微信为您提供权威的女性健康信息。

看妇科,到女人自己的医院

香河妇科医院是专为女性健康服务的专业化专科医院。医院位于(),健康热线:.性有任何健康相关问题,可以直接前去医院咨询或者拨打健康热线电话。

妇科精分十大妇科专业

更好更专业为女性健康服务

想了解更多女性健康的信息,请您关注香河妇科医院官方微信

香河妇科医院官方微信为:

扫描下面二维码,轻松关注。

阅读

举报

上一篇:没有了

下一篇:没有了

香河阳光妇科医院以特有的品牌、精细的专业、卓越的品质,以高度尊重女性生命质量的态度落户凉州。医院带着高贵的个性气息,走星级的妇科诊疗模式…[详细]

  • 价格诚信会员单位
  • 全国十佳妇科医院

推荐专家更多>>

  • 李跟琴

    李跟琴  主任医师

    科 室: 香河阳光妇科医院妇产科 职 称: 副主任……[详细]

  • 牛慧淑

    牛慧淑  主任医师

    牛慧淑,妇产科主治医师,毕业于兰州医学院医……[详细]

  • 王淑萍

    王淑萍  主管护师

    王淑萍,主管护师,大专学历。1980年至2012年在凉……[详细]

  • 王红霞

    王红霞  主管护师

    王红霞,主管护师,大专学历。1980年至2012年在凉……[详细]

  • 赵森

    赵森  主治医师

    香河阳光妇科医院专家赵森主治医师,对各类妇……[详细]

  • 杨久云

    杨久云  院长

    香河阳光妇科医院专家杨久云院长,从事妇产科……[详细]

  • 赵徽

    赵徽  检验师

    毕业于重庆医科大学(原重庆医学院),曾在重……[详细]